Todas las clases tienen una duración de 55 a 90 minutos. La clase comienza con un calentamiento que también sirve como acondicionamiento físico, que cambia todos los días entre estiramiento, entrenamiento de fuerza, explosión, drills, etc. Después del calentamiento viene el entrenamiento técnico con repeticiones de autodefensa, posiciones de control, bloqueos de articulaciones y movimientos de estrangulamiento para nombrar algunas de las muchas técnicas enseñadas en Jiu-Jitsu.

Sí. Jiu-Jitsu es un entrenamiento de movilidad, coordinación y agilidad para todos, solo se necesitan las ganas de participar en la clase. Por esta razón, Jiu-Jitsu se recomienda para todos, independientemente de su condición física, edad o tamaño.

Las personas con la mensualidad activa, pueden entrenar en cualquier horario disponible.

El entrenamiento de jiu jitsu te ayudará a mejorar tu condición física de una manera divertida y dinámica. Al realizar las técnicas, utiliza todo su cuerpo mientras gana flexibilidad y fuerza, quemar calorías y perdida de peso.

Puedes contactarnos para probar las clases de Reñaca Jiu-Jitsu. Solo necesita llegar al inicio de la clase y llevar la implementación necesaria para el entrenamiento. Las clases de prueba son de lunes a viernes, excepto los fines de semana y festivos.

Para nada. Si ya ha entrenado en un arte marcial diferente, eso es genial, pero no necesita ninguna experiencia previa en artes marciales. Independientemente de si recién está comenzando en Jiu-Jitsu o si es un veterano, siempre será bienvenido.

Dependiendo de la naturaleza de su lesión, existe la posibilidad de que pueda entrenar. Hable con el profesor para discutir las opciones.

Si, todos son bienvenidos a participar en las clases. Estamos enfocados en la comunidad, no en la competencia. Así que todos son bienvenidos en Reñaca Jiu-Jitsu.

Jiu-Jitsu para todos.